রাতে কলা, ঘুম ও ওজন নিয়ে যত প্রশ্ন!
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ক্ষুধা লাগলে অনেকে হালকা কিছু খেয়ে নেন। এ ক্ষেত্রে কলা হতে পারে সহজ ও পুষ্টিকর একটি বিকল্প। ত...
অ্যালার্ম ছাড়াই ঘুম ভাঙবে যেভাবে
সকালে অ্যালার্মের শব্দে ঘুম ভাঙলেও বিছানা ছাড়তে ইচ্ছা করে না অনেকের। বারবার অ্যালার্ম বন্ধ করে...
ঘুম আসছে না? পায়ে মোজা পরেই দেখুন!
রাতে বিছানায় যাওয়ার পরও দীর্ঘক্ষণ ঘুম না আসা অনেকেরই পরিচিত সমস্যা। এপাশ-ওপাশ করতে করতে রাত কেট...
প্রতিদিন সূর্যাস্ত দেখলে মিলবে ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা
প্রতিদিন সূর্যাস্ত দেখলে মিলতে পারে মানসিক শান্তি, বলছে গবেষণা লাইফস্টাইল ডেস্ক: ব্যস্ত জী...
